راهِ غلبه بر نفس (ایگو) سرکوب و تنبیه آن نیست. بلکه تماشای آن است. وقتی وضعیتِ نفسانی خودمان را در مدیتیشن، از منظرِ سوم‌شخص می‌نگریم، بعد از چند دقیقه خود به خود نفس خاموش می‌شود، رنج به پایان می‌رسد و در حالتی از شعفِ بی‌منتها شناور خواهیم شد.
بازدید : 1
سه شنبه 13 اسفند 1403 زمان : 1:31
